Некоторые заболевания можно распознать по состоянию внешности. Например, синдром поликистозных яичников (СПЯ). У девушек с этой проблемой нередко воспаляется кожа, появляется акне.
Причем стандартные методы борьбы не дают желаемого эффекта. Предлагаем несколько практических советов, которые помогут исправить ситуацию.
Действуем изнутри
1. Принимайте инозит. Это вещество помогает снижать уровень тестостерона – именно он главный «виновник» акне и загрубевшей кожи при СПЯ. Обратите внимание на инозитсодержащий комплекс Дифертон, который не только влияет на состояние внешности, но и способствует нормализации работы яичников.
2. Откажитесь от имбиря, красного перца и гранатов. Они стимулируют выработку тестостерона у женщин.
3. Добавьте в свой рацион источники фолиевой кислоты. Она поможет избежать шрамиков и темных пятен на месте акне. Кстати, если вы решите принимать Дифертон, то уже будете получать достаточно фолиевой кислоты, так как она есть в его составе.
Ежедневный уход за кожей при СПЯ
1. Спите на чистой наволочке. Постарайтесь менять наволочки хотя бы через день.
2. Вытирайте лицо свежим полотенцем. Можно завести семь небольших махровых полотенец, чтобы каждый день использовать новое.
3. Ни трите лицо, а аккуратно промокните влагу.
Постарайтесь сочетать «внутреннюю» заботу с внешним уходом и результат вам понравится!
Листая дальше, вы перейдёте на plan-baby.ru